برجر نباتي
GI 50 · منخفضGL 5 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
برجر نباتي له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 14/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
برجر نباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
240
سعرات حرارية
9 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السكر
- كمية جيدة من البروتين
- عبء سكري معتدل
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
- مستوى عالٍ من المعالجة
- سعرات حرارية مرتفعة نسبياً
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ برجر نباتي؟
برجر نباتي له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل برجر نباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك برجر نباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر برجر نباتي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ برجر نباتي 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من برجر نباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
