فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ مصدر جيد للألياف
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✗ محتوى بروتين منخفض نسبياً
- ✗ محتوى صافي مرتفع من الكربوهيدرات
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 2.1g |
| صوديوم | 260mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة البرغر بالفاصوليا السوداء والشوفان والخضروات 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←