بروتين السيتان
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالي جدًا من البروتين
- مستوى معتدل من المعالجة
بروتين السيتان له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ غلوتين القمح النقي العادي (15).
تم التحديث في 28/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال غلوتين القمح النقي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروتين السيتان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
143
سعرات حرارية
5.2 g
كربوهيدرات
25 g
بروتين
1.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 143 kcal |
| كربوهيدرات | 5.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 1.9 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جدًا من البروتين
- منخفض الدهون والسكر
- مستوى معتدل من المعالجة
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى عالي من الغلوتين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين السيتان؟
بروتين السيتان له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بروتين السيتان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بروتين السيتان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من غلوتين القمح النقي له أقل عبء جلايسيمي؟
بروتين السيتان له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال غلوتين القمح النقي في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من بروتين السيتان في تطبيق Logi، مع حصتك.
