سيتان تشوريزو نباتي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
سيتان تشوريزو نباتي له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من غلوتين القمح النقي العادي (15).
تم التحديث في 05/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال غلوتين القمح النقي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سيتان تشوريزو نباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 28 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي
- تأثير منخفض على المؤشر الجلايسيمي
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- طبيعة فائقة المعالجة
- احتمالية وجود إضافات مسببة للالتهابات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سيتان تشوريزو نباتي؟
سيتان تشوريزو نباتي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل سيتان تشوريزو نباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سيتان تشوريزو نباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من غلوتين القمح النقي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال غلوتين القمح النقي في هذه القاعدة، بروتين السيتان له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من سيتان تشوريزو نباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
