غلوتين القمح النقي
GI 15 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل غلايسيمي منخفض للغاية
- تركيز عالٍ جداً من الغلوتين
غلوتين القمح النقي له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال غلوتين القمح النقي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غلوتين القمح النقي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
14 g
كربوهيدرات
75 g
بروتين
1.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 75 g |
| دهون | 1.9 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل غلايسيمي منخفض للغاية
- كثافة بروتينية عالية جداً
- محتوى منخفض جداً من الدهون
- تركيز عالٍ جداً من الغلوتين
- محتوى منخفض جداً من الألياف
- بروتين قمح معزول ومعالج بشكل مكثف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غلوتين القمح النقي؟
غلوتين القمح النقي له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل غلوتين القمح النقي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غلوتين القمح النقي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من غلوتين القمح النقي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال غلوتين القمح النقي في هذه القاعدة، بروتين السيتان له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من غلوتين القمح النقي في تطبيق Logi، مع حصتك.
