طحينة بالفلفل الحار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
طحينة بالفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ طحينة العادي (35). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 27/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال طحينة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طحينة بالفلفل الحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 600 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 9 g |
| قابلة للذوبان | 2.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 6.3 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 52 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 43 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طحينة بالفلفل الحار؟
طحينة بالفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل طحينة بالفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طحينة بالفلفل الحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من طحينة له أقل عبء جلايسيمي؟
طحينة بالفلفل الحار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال طحينة في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من طحينة بالفلفل الحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
