سباغيتي الصويا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- معالجة بدرجة متوسطة
سباغيتي الصويا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.
تم التحديث في 07/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سباغيتي الصويا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 18 g |
| قابلة للذوبان | 5.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 12.6 g |
| بروتين | 44 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- غنية جداً بالألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- معالجة بدرجة متوسطة
- تحتوي على بعض السكريات الطبيعية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي الصويا؟
سباغيتي الصويا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل سباغيتي الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سباغيتي الصويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سباغيتي الصويا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سباغيتي الصويا 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سباغيتي الصويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
