رقائق بروتين الصويا
GI 25 · منخفضGL 5 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالي من البروتين
- معالجة بشكل معتدل
رقائق بروتين الصويا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 26/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق بروتين الصويا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
60 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 60 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للألياف
- معالجة بشكل معتدل
- محتوى عالي من الصوديوم
- منخفض في الفيتامينات والمعادن
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: صويا
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق بروتين الصويا؟
رقائق بروتين الصويا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل رقائق بروتين الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق بروتين الصويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق بروتين الصويا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق بروتين الصويا 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من رقائق بروتين الصويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
