دجاج بارميجانا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
دجاج بارميجانا له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 10/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دجاج بارميجانا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 4.2 g |
| غير مشبعة | 5.8 g |
| صوديوم | 540 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر الكالسيوم من الجبن
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة وحبوب مكررة
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بارميجانا؟
دجاج بارميجانا له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل دجاج بارميجانا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج بارميجانا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دجاج بارميجانا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج بارميجانا 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دجاج بارميجانا في تطبيق Logi، مع حصتك.
