دجاج هاكا
GI 45 · منخفضGL 5 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- Good protein source
- High sodium content
دجاج هاكا له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 23/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دجاج هاكا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 850 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- Good protein source
- Contains some fiber
- Includes vegetables
- High sodium content
- Moderate processing
- Contains added sugars
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج هاكا؟
دجاج هاكا له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل دجاج هاكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج هاكا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دجاج هاكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج هاكا 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دجاج هاكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
