مسحوق بروتين العدس المنبت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين العدس المنبت 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل مسحوق بروتين العدس المنبت المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق بروتين العدس المنبت خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني جدًا بالبروتين
- ✓ منخفض الحمل والمؤشر الجلايسيمي
- ✓ غني بالألياف
- ✗ محتواه من السعرات الحرارية معتدل
- ✗ قد يسبب بعض الألياف غير القابلة للذوبان انزعاجًا
- ✗ منخفض المحتوى المائي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 10g |
| قابلة للذوبان | 3g |
| غير قابلة للذوبان | 7g |
| بروتين | 65g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.7g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين العدس المنبت؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين العدس المنبت 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مسحوق بروتين العدس المنبت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق بروتين العدس المنبت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق بروتين العدس المنبت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين العدس المنبت 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←