بيضة اسكتلندية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة اسكتلندية 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل بيضة اسكتلندية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيضة اسكتلندية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواها العالي من البروتين
- ✓ تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية
- ✗ محتواها العالي من الصوديوم
- ✗ غنية بالدهون المشبعة
- ✗ مصنّعة بدرجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 9g |
| صوديوم | 700mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة اسكتلندية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة اسكتلندية 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيضة اسكتلندية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيضة اسكتلندية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيضة اسكتلندية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيضة اسكتلندية 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←