سلطة الشابو شابو
GI 25 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على الصوديوم من الصلصة
سلطة الشابو شابو له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 19/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة الشابو شابو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
4.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على خضروات طازجة
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على الصوديوم من الصلصة
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ألياف أقل مقارنة بسلطات الخضار الصرفة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الشابو شابو؟
سلطة الشابو شابو له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سلطة الشابو شابو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الشابو شابو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الشابو شابو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الشابو شابو 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة الشابو شابو في تطبيق Logi، مع حصتك.
