لحم الخاصرة البقري
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6.5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6.5/10
- خالي من الكربوهيدرات والسكريات
- دهون مشبعة بمستوى معتدل
لحم الخاصرة البقري لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 23/10/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #168727 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم الخاصرة البقري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 fillet (raw) | 113 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
243
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
26.96 g
بروتين
14.23 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 243 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 26.96 g |
| دهون | 14.23 g |
| مشبعة | 5.8 g |
| غير مشبعة | 8.43 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- خالي من الكربوهيدرات والسكريات
- محتوى عالي من البروتين
- درجة معالجة منخفضة
- دهون مشبعة بمستوى معتدل
- لا يحتوي على الألياف
- محتوى إجمالي من الدهون أعلى
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على لحم الخاصرة البقري
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخاصرة البقري؟
لحم الخاصرة البقري لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم الخاصرة البقري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم الخاصرة البقري لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لحم الخاصرة البقري في تطبيق Logi، مع حصتك.
