صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- مصدر بروتين عالي الجودة
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية
صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #331960 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صدر الدجاج
- لا يوجد GI
صدر الدجاج - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم birria
بيريا بالدجاج منزوع الجلد - GI 55 · GL 7 لكل 100 جم panko
صدر دجاج ببانكو مقرمش - لا يوجد GI enchilada filling
صدر دجاج بدون جلد متبل - لا يوجد GI halal
صدر دجاج حلال - لا يوجد GI pasture raised
صدر دجاج عضوي - لا يوجد GI spiced moroccan
صدر دجاج متبل بالتوابل المغربية - +10 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 كوب | 150 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 166 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 32.1 g |
| دهون | 3.24 g |
| مشبعة | 0.81 g |
| غير مشبعة | 2.43 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر بروتين عالي الجودة
- حمل غلايسيمي صفري
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية
- عامل شبع منخفض بسبب نقص الألياف
- البروتين الحيواني قد يسبب التهابات عند تناوله بإفراط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد؟
صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من صدر الدجاج له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صدر الدجاج في هذه القاعدة، بيريا بالدجاج منزوع الجلد له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد في تطبيق Logi، مع حصتك.
