صدر دجاج مشوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالي من البروتين
- لا يحتوي على ألياف
صدر دجاج مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 27/12/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #171078 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صدر الدجاج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر دجاج مشوي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 medium breast | 170 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
187
سعرات حرارية
0.51 g
كربوهيدرات
33.44 g
بروتين
4.71 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 187 kcal |
| كربوهيدرات | 0.51 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 33.44 g |
| دهون | 4.71 g |
| مشبعة | 1.31 g |
| غير مشبعة | 3.4 g |
| صوديوم | 74 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- بدون سكريات مضافة
- منخفض الكربوهيدرات
- لا يحتوي على ألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مشوي؟
صدر دجاج مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل صدر دجاج مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صدر دجاج مشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من صدر دجاج مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
