صدر دجاج مشوي بدون جلد
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- لا يحتوي على الألياف
صدر دجاج مشوي بدون جلد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 15/10/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #171534 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 6 لكل 100 جم Lentil patties provide both protein and fiber, supporting blood sugar control and gut health, unlike chicken breast which lacks fiber.
بروتين نباتي من العدس - GL 1 لكل 100 جم Grilled tofu is a low-glycemic, plant-based protein source, and contains phytonutrients and fiber-like compounds helpful for insulin sensitivity.
توفو مشوي
أشكال صدر الدجاج
- لا يوجد GI
صدر الدجاج - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم birria
بيريا بالدجاج منزوع الجلد - GI 55 · GL 7 لكل 100 جم panko
صدر دجاج ببانكو مقرمش - لا يوجد GI enchilada filling
صدر دجاج بدون جلد متبل - لا يوجد GI halal
صدر دجاج حلال - لا يوجد GI pasture raised
صدر دجاج عضوي - لا يوجد GI spiced moroccan
صدر دجاج متبل بالتوابل المغربية - +10 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر دجاج مشوي بدون جلد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 piece | 196 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 151 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 30.54 g |
| دهون | 3.17 g |
| مشبعة | 0.79 g |
| غير مشبعة | 2.38 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- غني بالبروتين وقليل الدهون
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- لا يحتوي على الألياف
- ليس مصدراً للعناصر الغذائية النباتية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مشوي بدون جلد؟
صدر دجاج مشوي بدون جلد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل صدر دجاج مشوي بدون جلد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صدر دجاج مشوي بدون جلد لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من صدر الدجاج له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صدر الدجاج في هذه القاعدة، بيريا بالدجاج منزوع الجلد له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من صدر دجاج مشوي بدون جلد في تطبيق Logi، مع حصتك.
