سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 30/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض المكونات المصنعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض؟
سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سباغيتي الصويا مع الخضار والبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
