لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 5.5g |
| صوديوم | 540mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفافة السبانخ بالحمص والسلمون المدخن 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←