أطعمة خالية من كبريتات

9,392 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على كبريتات مضافة. الكبريتات تستخدم لحفظ الفواكه المجففة، النبيذ وبعض الأطعمة المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

مرق الفاصولياء البيضاء النباتي GL 4 / 100 جم 8/10 مرق النقانق GL 4 / 100 جم 4/10 مركز الطماطم GL 4 / 100 جم 7/10 مزيج التوت البري GL 4 / 100 جم 9/10 مزيج الفواكه والخضروات GL 4 / 100 جم 9/10 مزيج مضادات الأكسدة GL 4 / 100 جم 9/10 مسحوق بروتين نباتي بنكهة الفانيليا GL 4 / 100 جم 8/10 مشروب إلكتروليتات GL 4 / 100 جم 2/10 مشروب الشوفان GL 4 / 100 جم 6/10 مشروب الشوفان وجوز الهند GL 4 / 100 جم 4/10 مشروب الفانيليا بالشوفان والصويا من ألبرو باريستا GL 4 / 100 جم 4/10 مشروب رياضي GL 4 / 100 جم 2/10 مشروب عصير التوت GL 4 / 100 جم 7/10 مشروب نعناع التفاح GL 4 / 100 جم 6/10 مشمش مهروس بدون سكر مضاف GL 4 / 100 جم 8/10 معجون الجوز بالقرفة ومحلي طبيعي GL 4 / 100 جم 7/10 معجون الزنجبيل والثوم GL 4 / 100 جم 8/10 معجون الفستق الحلبي GL 4 / 100 جم 6/10 معجون الفلفل GL 4 / 100 جم 6/10 معجون الفلفل الحار البسيط GL 4 / 100 جم 4/10 معجون الكاري GL 4 / 100 جم 6/10 معجون فول الصويا الأسود المخمر GL 4 / 100 جم 8/10 مقرمشات مصنوعة من المكسرات GL 4 / 100 جم 7.5/10 مقلي الجزر والفلفل الحار GL 4 / 100 جم 9/10 ملفوف محشو بالدجاج GL 4 / 100 جم 7/10 ملفوف محشو بالعدس GL 4 / 100 جم 9/10 مورتديلا نباتية GL 4 / 100 جم 3/10 موس الحمص والكاكاو GL 4 / 100 جم 7/10 ميرتل الليمون GL 4 / 100 جم 8/10 ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد GL 4 / 100 جم 4/10 ناتو GL 4 / 100 جم 9/10 نقانق الدم المقلية GL 4 / 100 جم 3/10 نكهة الطماطم GL 4 / 100 جم 9/10 هريس التوت أو الفواكه ذات النواة المجمدة بدون سكر مضاف GL 4 / 100 جم 9/10 هريس الفراولة GL 4 / 100 جم 7/10 هريس اللفت GL 4 / 100 جم 6/10 يخنة الفطر والشعير GL 4 / 100 جم 8/10 يخنة الكرنب GL 4 / 100 جم 7/10 يقطين مشوي GL 4 / 100 جم 9/10 خوخ مفلطح GL 4 / 100 جم 7/10 كريمة بودرة GL 4 / 100 جم 2.5/10 بذور السمسم GL 4.1 / 100 جم 8/10 وجبة جاهزة بالفطر والدجاج GL 4.1 / 100 جم 6.2/10 شمندر GL 4.2 / 100 جم 7/10 تفاح GL 4.2 / 100 جم 8/10 أكواب زبدة اللوز بالشوكولاتة الداكنة المحلاة بالستيفيا أو فاكهة الراهب GL 4.2 / 100 جم 6/10 تورتيلا جوز الهند GL 4.2 / 100 جم 8/10 فستق GL 4.2 / 100 جم 9/10 فستق بقشره GL 4.2 / 100 جم 8/10 فستق حلبي مملح قليلاً GL 4.2 / 100 جم 8/10 فستق محمص ومالح GL 4.2 / 100 جم 7/10 حلويات محلاة ببدائل السكر الطبيعية ونكهات عشبية، قليلة أو خالية من السكر GL 4.3 / 100 جم 4/10 خبز بذور الكتان GL 4.3 / 100 جم 8/10 دقيق بذور الكتان الذهبي GL 4.3 / 100 جم 9/10 توابل إيطالية GL 4.4 / 100 جم 9/10 شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول GL 4.4 / 100 جم 6/10 عصير التفاح GL 4.4 / 100 جم 4/10 إينولين نقي GL 4.5 / 100 جم 7/10 محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) GL 4.5 / 100 جم 6/10 أفيال GL 4.5 / 100 جم 8.2/10 ألياف الإينولين من الهندباء GL 4.5 / 100 جم 7/10 ألياف الدكسترين GL 4.5 / 100 جم 8/10 الألياف الغذائية المعزولة GL 4.5 / 100 جم 7/10 البريبايوتكس GL 4.5 / 100 جم 7/10 بكتين GL 4.5 / 100 جم 9/10 بكتين الحمضيات GL 4.5 / 100 جم 7/10 بكتين الفاكهة GL 4.5 / 100 جم 7/10 دقيق اللوبياء GL 4.5 / 100 جم 9/10 زبدة مكسرات طبيعية مع كاكاو غير محلى ومحلي قليل GL 4.5 / 100 جم 7/10 فول الصويا المجفف GL 4.5 / 100 جم 7/10 مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف GL 4.5 / 100 جم 7/10 مزيج بروتين نباتي GL 4.5 / 100 جم 7.8/10 مسحوق الفطر GL 4.5 / 100 جم 9/10 مسحوق بروتين اللوبياء GL 4.5 / 100 جم 8/10 مسحوق عصير السبانخ GL 4.5 / 100 جم 8/10 مشروب زهرة البيلسان GL 4.5 / 100 جم 4/10 مقرمشات البذور GL 4.5 / 100 جم 6.5/10 شاي محلى GL 4.6 / 100 جم 2/10 فلفل محشو مخبوز GL 4.6 / 100 جم 8.2/10 شمندر معلب GL 4.6 / 100 جم 5.5/10 كمثرى GL 4.6 / 100 جم 9/10 مايونيز خفيف GL 4.6 / 100 جم 3/10 كريمة حامضة خالية الدسم GL 4.7 / 100 جم 6/10 شمام GL 4.7 / 100 جم 6/10 كرات الشمام GL 4.7 / 100 جم 6/10 السكريات قليلة التعدد GL 4.8 / 100 جم 9/10 خليط توابل مع الإريثريتول GL 4.8 / 100 جم 6/10 معكرونة الصويا GL 4.8 / 100 جم 9/10 صلصة ألف جزيرة GL 4.8 / 100 جم 3/10 الصويا GL 4.8 / 100 جم 9/10 فول الصويا GL 4.8 / 100 جم 8/10 شاي مثلج بالليمون GL 4.9 / 100 جم 2/10 تفاح إلستار GL 5 / 100 جم 9/10 تفاح إيدارد GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح بريبورن GL 5 / 100 جم 9/10 تفاح بينك ليدي GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح جالا GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح جرافنشتاين GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح جراني سميث GL 5 / 100 جم 8/10 تفاح ذهبي GL 5 / 100 جم 8.5/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.