مشروب رياضي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب رياضي 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل مشروب رياضي المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب مشروب رياضي ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على إلكتروليتات (الصوديوم، البوتاسيوم)
- ✓ يدعم الترطيب
- ✗ محتوى عالي من السكر المضاف
- ✗ مكونات معالجة للغاية
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 21 kcal |
| كربوهيدرات | 5.3g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.3g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 5.3g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب رياضي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب رياضي 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مشروب رياضي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب رياضي مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر مشروب رياضي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب رياضي 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←