مورتديلا نباتية
GI 45 · منخفضGL 4 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 4 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- خالية من الكوليسترول
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مورتديلا نباتية له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتديلا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مورتديلا نباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
17 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 14.5 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالية من الكوليسترول
- تحتوي على بروتين نباتي
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- فائقة المعالجة
- تحتوي على سكريات مضافة وزيوت مكررة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مورتديلا نباتية؟
مورتديلا نباتية له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل مورتديلا نباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مورتديلا نباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مرتديلا له أقل عبء جلايسيمي؟
مورتديلا نباتية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مرتديلا في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من مورتديلا نباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
