مرق النقانق
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مرق النقانق له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق النقانق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.06 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.24 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق النقانق؟
مرق النقانق له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل مرق النقانق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مرق النقانق له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مرق القرنبيط والدجاج.
كيف يؤثر مرق النقانق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مرق النقانق 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مرق النقانق في تطبيق Logi، مع حصتك.
