ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين من البيض واللحم المقدد
- مرتفع بالدهون المشبعة
ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي قدره 28 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.8.
تم التحديث في 05/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من البيض واللحم المقدد
- يحتوي على السبانخ الغني بالعناصر الدقيقة
- مرتفع بالدهون المشبعة
- يحتوي على كمية متوسطة من الصوديوم
- قشرة العجين مصنعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد؟
ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 28 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 4.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (28)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
