ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد 28، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البروتين من البيض واللحم المقدد
- ✓ يحتوي على السبانخ الغني بالعناصر الدقيقة
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على كمية متوسطة من الصوديوم
- ✗ قشرة العجين مصنعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد 28، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (28)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ميني كيشي بالسبانخ واللحم المقدد 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←