حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ سعرات حرارية ودهون منخفضة
- ✓ يحتوي على بروتين نباتي
- ✓ غني بالعناصر الغذائية الدقيقة
- ✗ يحتوي على كمية متوسطة من الصوديوم
- ✗ قليل الألياف
- ✗ يحتوي على مكون مخمر (الميسو) قد لا يناسب الجميع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 32 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 2.1g |
| دهون | 0.8g |
| مشبعة | 0.15g |
| غير مشبعة | 0.6g |
| صوديوم | 540mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←