حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ منخفض السعرات الحرارية والدهون
- ✓ يحتوي على بروتين من السردين
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ محتوى ألياف منخفض
- ✗ مستوى المعالجة غير معروف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←