حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى صوديوم معتدل
حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 02/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- منخفض السعرات الحرارية والدهون
- يحتوي على بروتين من السردين
- محتوى صوديوم معتدل
- محتوى ألياف منخفض
- مستوى المعالجة غير معروف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية؟
حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية في تطبيق Logi، مع حصتك.
