حساء الميسو مع لحم الخنزير
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين من لحم الخنزير والتوفو
- محتوى عالٍ من الصوديوم
حساء الميسو مع لحم الخنزير له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 15/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الميسو مع لحم الخنزير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من لحم الخنزير والتوفو
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على الخضروات والأعشاب البحرية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع لحم الخنزير؟
حساء الميسو مع لحم الخنزير له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء الميسو مع لحم الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو مع لحم الخنزير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو مع لحم الخنزير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع لحم الخنزير 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الميسو مع لحم الخنزير في تطبيق Logi، مع حصتك.
