بهارات مشكلة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 5.5 لكل 100 جم
- محتوى عالي جداً من الألياف
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات
بهارات مشكلة له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهارات مشكلة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 30 g |
| قابلة للذوبان | 9 g |
| غير قابلة للذوبان | 21 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جداً من الألياف
- قليل المعالجة
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات
- احتمالية تهيج الجهاز الهضمي إذا تم تناولها بكميات زائدة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة؟
بهارات مشكلة له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.5.
هل بهارات مشكلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهارات مشكلة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بهارات مشكلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة 5.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بهارات مشكلة في تطبيق Logi، مع حصتك.
