حساء الميسو بالبيض
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- عبء ونسبة سكر منخفضة جدًا في الدم
- محتوى صوديوم معتدل
حساء الميسو بالبيض له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 03/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الميسو بالبيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
38
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
2.7 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 38 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 2.7 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.1 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء ونسبة سكر منخفضة جدًا في الدم
- معالجة بسيطة جدًا
- سعرات حرارية منخفضة ولا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى صوديوم معتدل
- محتوى ألياف منخفض
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيضصويا
قد يحتوي على: جلوتينسمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالبيض؟
حساء الميسو بالبيض له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء الميسو بالبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو بالبيض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو بالبيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالبيض 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الميسو بالبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
