مشروب إلكتروليتات
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 10 لكل كأس (250 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- يوفر الترطيب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب إلكتروليتات له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب إلكتروليتات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر الترطيب
- يحتوي على إلكتروليتات
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب إلكتروليتات؟
مشروب إلكتروليتات له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 10؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل مشروب إلكتروليتات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب إلكتروليتات مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر مشروب إلكتروليتات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب إلكتروليتات 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مشروب إلكتروليتات في تطبيق Logi، مع حصتك.
