مشروب بروتين نباتي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5.3 لكل كأس (263 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- محتواه عالي من البروتين
- معالج بشكل مفرط
مشروب بروتين نباتي له مؤشر جلايسيمي 40، أعلى من مشروب عالي البروتين العادي (35). كأس واحد (263 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.3.
تم التحديث في 06/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مشروب عالي البروتين
- GI 35 · GL 1.4 لكل 100 جم
مشروب عالي البروتين - GI 20 · GL 0.3 لكل 100 جم العلامة التجارية: muscle_milksugar free
مشروب بروتين ماسل ميلك خالي من السكر - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: premier_proteincaramel
مشروب بروتين الكراميل الجاهز - مشروب بروتين بريمير بنكهة الفانيلياGI 30 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: premier_protein
- GI 35 · GL 2 لكل 100 جم chocolateالعلامة التجارية: vital_proteins
مشروب بروتين الشوكولاتة - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم العلامة التجارية: oikoschocolate
مشروب بروتين الشوكولاتة من أوكيوس - مشروب بروتين بنكهة كافيه لاتيهGI 35 · GL 2 لكل 100 جم coffee
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب بروتين نباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 3.5 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه عالي من البروتين
- يحتوي على الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- معالج بشكل مفرط
- يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على إضافات ومحليات
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب بروتين نباتي؟
مشروب بروتين نباتي له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). كأس واحد (263 جم) له عبء جلايسيمي 5.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل مشروب بروتين نباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب بروتين نباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مشروب عالي البروتين له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مشروب عالي البروتين في هذه القاعدة، مشروب بروتين ماسل ميلك خالي من السكر له أقل عبء جلايسيمي (0.3 لكل 100 جم).
تحقق من مشروب بروتين نباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
