فانيليا مثلجة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 28 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- ترطيب سهل
- محتوى عالي من السكر المضاف
فانيليا مثلجة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 28.
تم التحديث في 03/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فانيليا مثلجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فانيليا مثلجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 11 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 11 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- ترطيب سهل
- يحتوي على فيتامينات ب
- محتوى عالي من السكر المضاف
- لا يحتوي على قيمة غذائية
- يسبب ارتفاعًا سريعًا في الإنسولين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فانيليا مثلجة؟
فانيليا مثلجة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 28؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل فانيليا مثلجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فانيليا مثلجة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من فانيليا مثلجة له أقل عبء جلايسيمي؟
فانيليا مثلجة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فانيليا مثلجة في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من فانيليا مثلجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
