ملفوف محشو بالدجاج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى صوديوم معتدل
ملفوف محشو بالدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 21/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ملفوف محشو بالدجاج هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى ألياف معتدل
- نسبة منخفضة من السكر المضاف
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على أرز أبيض (مؤشر جلايسيمي مرتفع)
- معالج بالصلصة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ملفوف محشو بالدجاج؟
ملفوف محشو بالدجاج له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل ملفوف محشو بالدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ملفوف محشو بالدجاج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ملفوف محشو بالدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ملفوف محشو بالدجاج 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ملفوف محشو بالدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
