Thực phẩm không có đậu phộng

6.633 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Benzoat kali — 2/10 Beta carotene — 7/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-carotene — 6/10 Beyond Xúc xích Bratwurst Nguyên bản — 5.5/10 Bicarbonat kali với cream of tartar — 2/10 Bifteki bò — 6/10 Biltong — 7/10 bình xịt nấu ăn — 6/10 Biotin — 5/10 Birria với thịt gà tây xay nạc — 7/10 Bít tết — 8/10 Bít tết bê — 7/10 Bít tết bò — 6/10 Bít tết bò ướp với hành tím — 7/10 bít tết bò Wagyu — 5/10 bít tết cá ngừ vây vàng — 9/10 bít tết cắt khối — 7/10 Bít tết gà — 8.5/10 bít tết giăm bông — 5/10 Bít tết hamburger — 6.5/10 Bít tết nướng — 6/10 Bít tết Porterhouse — 8/10 bít tết Salisbury — 5/10 Bít tết sườn bò T-bone — 5/10 Bít tết thịt bò — 7/10 Bơ — 5/10 bơ bbq — 2/10 Bò bít tết — 8/10 Bơ bột — 2/10 Bơ ca cao — 5/10 bơ cá thu — 7/10 bơ chanh — 3/10 Bò chiên — 5/10 bơ cô đặc — 3/10 Bò cuộn — 7/10 bơ dê — 3/10 bơ dừa — 7/10 bơ ghee — 4/10 bơ hạnh nhân (không đường, không muối) — 8/10 bơ hạt — 8/10 Bơ hoặc dầu — 4/10 bơ hương bơ bơ — 4/10 bơ hương vị — 1/10 Bơ Ireland — 4/10 bơ kem ngọt — 4/10 Bò kho — 6.5/10 Bơ không sữa — 2/10 Bò luộc — 7/10 Bơ Lurpak — 3/10 Bơ mặn — 5/10 Bò nướng — 7.5/10 Bò nướng BBQ — 6.5/10 bò nướng nạc (không chất bảo quản, ít natri) — 8.5/10 bò nướng thảo mộc — 8.5/10 bơ omega-3 thực vật — 3/10 Bò Ossobuco — 7/10 bơ óc chó sống — 8/10 bơ ớt paprika — 3/10 Bơ sốt cam máu — 3/10 bơ sữa chua — 4.5/10 Bổ sung axit béo Omega 3, 6, 9 (viên nén) — 6/10 Bổ sung đa vitamin và khoáng chất — 6/10 Bổ sung điện giải — 6/10 Bổ sung sắt chelate — 3/10 Bổ sung vitamin B12 — 8/10 Bổ sung vitamin B6 — 6/10 Bổ sung vitamin D — 8/10 bò thái lát — 7/10 Bơ thay thế giảm béo với dầu ô liu — 4/10 Bơ thuần chay — 3/10 bơ thực vật — 4/10 Bơ thực vật — 4/10 Bơ thực vật — 3/10 Bơ thực vật — 3/10 Bơ thực vật cao cấp không chứa chất béo chuyển hóa — 4/10 Bơ thực vật Flora — 3/10 Bơ thực vật không chất béo chuyển hóa — 4/10 Bơ thực vật không chứa chất béo chuyển hóa — 3/10 Bơ thực vật không trans fat — 3/10 Bơ thực vật nhẹ — 3/10 bơ thực vật thay thế (margarine, tăng cường dinh dưỡng) — 4/10 Bơ thực vật thực vật không hydro hóa — 3/10 Bơ tỏi thảo mộc — 3/10 Bơ với dầu ô liu và muối biển — 4.5/10 Bò xào hành lá — 8/10 Bologna — 2/10 bọt aquafaba — 8/10 Bột cà phê — 6/10 Bột cà phê hòa tan — 6/10 bột gelatin — 7/10 bột hạnh nhân — 8/10 Bột konjac — 8/10 Bột nghệ — 8/10 Bột ngọt — 2/10 Bột nở — 5/10 Bột nở chứa kali — 6/10 Bột nở ít natri (có kali) — 4/10 Bột nở không phosphate không gluten — 6/10 Bột nở với nước cốt chanh — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.