Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa rau chân vịt (giàu dinh dưỡng)
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Có một ít chất xơ
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 6g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 550mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta là bao nhiêu?
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →