Bánh mì xúc xích
GI cao
GL 20 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng carbohydrate tinh chế cao
Bánh mì xúc xích có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Bột ngọt nguyên bản (65).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 5 và GL là 1, điều này sẽ gây ra mức tăng đường huyết thấp hơn nhiều so với vỏ bánh hot dog.
Bột hạnh nhân - GL 17.1 trên 100 g Bột dừa có chỉ số GL thấp hơn nhiều là 3, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn so với vỏ bánh hot dog có chỉ số GL cao.
Bột dừa
Các dạng của Bột ngọt
- GI 65 · GL 31 trên 100 g
Bột ngọt - Bánh su kem bột hạnh nhânGI 15 · GL 2 trên 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 trên 100 g spinach and feta pastry
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta - Bánh mặnGI 65 · GL 26 trên 100 g salty
- bánh thuần chayGI 65 · GL 31 trên 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 trên 100 g mince pie
Bột bánh mince pie - Bánh quế xoắnGI 75 · GL 45 trên 100 g cinnamon twist
- +1 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì xúc xích là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 19 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng
- Hàm lượng carbohydrate tinh chế cao
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì xúc xích là bao nhiêu?
Bánh mì xúc xích có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
Bánh mì xúc xích có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì xúc xích có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Dạng nào của Bột ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Bánh su kem bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Bánh mì xúc xích trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
