Me
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Me có chỉ số đường huyết 23, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các fruits khác, Me xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Me là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✓ Xử lý tối thiểu
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 239 kcal |
| Carbohydrate | 62.5g |
| Đường (tổng) | 57.4g |
| Tự nhiên | 57.4g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5.1g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.6g |
| Protein | 2.8g |
| Chất béo | 0.6g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 28mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Me là bao nhiêu?
Me có chỉ số đường huyết 23, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Me có phù hợp cho người kháng insulin không?
Me có chỉ số đường huyết thấp (23), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Me ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Me có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →