kem phô mai vị quả mọng
GI trung bình
GL 2.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 14 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Chứa nhiều đường thêm vào
kem phô mai vị quả mọng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.1.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của phô mai kem
- không có GI
phô mai kem - GI 30 · GL 1 trên 100 g vegan
kem phô mai thực vật - phô mai kem kiểu MexicoGI 35 · GL 1 trên 100 g mexican style
- Phô mai kem oliuGI 35 · GL 1 trên 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 trên 100 g with radish
Phô mai kem với củ cải - GI 35 · GL 1 trên 100 g onionchives
Phô mai kem với hành tây và hẹ - Phô mai kem với ớt chuông và ớt cayGI 35 · GL 1.4 trên 100 g paprika chili
- +11 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem phô mai vị quả mọng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Nguồn canxi
- Chứa nhiều đường thêm vào
- Tải lượng glycemic trung bình
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem phô mai vị quả mọng là bao nhiêu?
kem phô mai vị quả mọng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
kem phô mai vị quả mọng có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem phô mai vị quả mọng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Phô mai ricotta ít béo.
Dạng nào của phô mai kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của phô mai kem trong cơ sở dữ liệu này, kem phô mai thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem kem phô mai vị quả mọng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
