Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo
GI thấp
GL 4.2 trên lát điển hình (30 g) · GL 14 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Bánh mì nguyên cám nảy mầm nguyên bản (36). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.2.
Cập nhật 27 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì nguyên cám nảy mầm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chất béo bão hòa thấp
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Sản phẩm ngũ cốc chế biến
- Chứa sữa (không phù hợp với tất cả mọi người)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo là bao nhiêu?
Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 4.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì nguyên cám nảy mầm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì nguyên cám nảy mầm trong cơ sở dữ liệu này (14 trên 100 g).
Xem Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
