khoai tây đỏ luộc

GI 70 · CaoGL 14 / 100 g6/10

GI cao

70 GI

GL 14 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

khoai tây đỏ luộc có chỉ số đường huyết là 70, thấp hơn Khoai tây nguyên bản (78).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

khoai tây đỏ luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

20.1 g

Carbohydrate

1.9 g

Protein

0.1 g

Chất béo

mỗi 100g

30%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của khoai tây đỏ luộc là bao nhiêu?

khoai tây đỏ luộc có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.

khoai tây đỏ luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?

khoai tây đỏ luộc có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.

Dạng nào của Khoai tây có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Khoai tây trong cơ sở dữ liệu này, Khoai tây đóng hộp có tải lượng đường huyết thấp nhất (8.8 trên 100 g).

Xem khoai tây đỏ luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.