mì moroheiya
GI thấp
GL 13.8 trên 100 g
- Tác động đường huyết vừa phải so với các loại mì tinh chế
- Vẫn chủ yếu là loại mì giàu carbohydrate
mì moroheiya có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì moroheiya là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 138 kcal |
| Carbohydrate | 27.5 g |
| Đường (tổng) | 0.8 g |
| Tự nhiên | 0.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Chất béo | 1.1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết vừa phải so với các loại mì tinh chế
- Moroheiya được thêm vào cung cấp chất xơ và vi chất dinh dưỡng thực vật
- Hàm lượng chất béo và chất béo bão hòa thấp
- Vẫn chủ yếu là loại mì giàu carbohydrate
- Hàm lượng protein và chất xơ ở mức trung bình chứ không cao
- Các loại đóng gói sẵn có thể chứa lượng natri đáng kể
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì moroheiya là bao nhiêu?
mì moroheiya có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13.8 trên 100 g.
mì moroheiya có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì moroheiya có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
mì moroheiya ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì moroheiya có tải lượng đường huyết 13.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem mì moroheiya trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
