Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các grains khác, Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết vừa phải
- ✓ Không chứa đường thêm
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✗ Chứa lượng đường tổng hợp vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✗ Chất xơ hòa tan thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 5g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.75g |
| Không hoà tan | 1.75g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi là bao nhiêu?
Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc muesli sữa và mâm xôi có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →