Muesli nấu chín
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Muesli nấu chín có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Muesli nấu chín xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Muesli nấu chín phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết trung bình
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✗ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ không cao
- ✗ Hàm lượng carbohydrate trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 21g |
| Đường (tổng) | 4.5g |
| Tự nhiên | 4.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 3.5g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 15mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Muesli nấu chín là bao nhiêu?
Muesli nấu chín có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Muesli nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
Muesli nấu chín có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Muesli nấu chín ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Muesli nấu chín có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →