muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô
GI thấp
GL 49.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 33 trên 100 g
muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn Ngũ cốc muesli cổ điển nguyên bản (55). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 49.5.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Ngũ cốc muesli cổ điển
- GI 55 · GL 36 trên 100 g
Ngũ cốc muesli cổ điển - GI 55 · GL 12 trên 100 g boiled
Muesli nấu chín - GI 45 · GL 27 trên 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · GL 27 trên 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Ngũ cốc muesli nguyên hạt với hạt và anh đào sấy lạnh - Ngũ cốc muesli với sô cô la đenGI 50 · GL 29 trên 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 trên 100 g thương hiệu: dorset_cereals
Ngũ cốc muesli cổ điển Dorset Cereals với trái cây, hạt và các loại hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 18 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 4.2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô là bao nhiêu?
muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 49.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 33.
muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ngũ cốc muesli cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ngũ cốc muesli cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Muesli nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất (12 trên 100 g).
Xem muesli ngũ cốc nguyên hạt với trái cây khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
