Ngũ cốc muesli với sô cô la đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngũ cốc muesli với sô cô la đen có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Ngũ cốc muesli với sô cô la đen xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc muesli với sô cô la đen là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh từ các loại hạt
- ✓ Chỉ số đường huyết ở mức vừa phải
- ✗ Chứa đường bổ sung
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
- ✗ Tải lượng đường huyết tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 58g |
| Đường (tổng) | 18g |
| Tự nhiên | 12.0g |
| Thêm vào | 6g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 14g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc muesli với sô cô la đen là bao nhiêu?
Ngũ cốc muesli với sô cô la đen có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Ngũ cốc muesli với sô cô la đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc muesli với sô cô la đen có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ngũ cốc muesli với sô cô la đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc muesli với sô cô la đen có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →