Ngũ cốc muesli hữu cơ
GI thấp
GL 43.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 29 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Tải đường huyết cao
Ngũ cốc muesli hữu cơ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 43.5.
Cập nhật 22 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ngũ cốc muesli hữu cơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 5.8 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít đường thêm
- Tải đường huyết cao
- Mật độ calo trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc muesli hữu cơ là bao nhiêu?
Ngũ cốc muesli hữu cơ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 43.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 29.
Ngũ cốc muesli hữu cơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc muesli hữu cơ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ngũ cốc muesli hữu cơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc muesli hữu cơ có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Ngũ cốc muesli hữu cơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
