bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 32g |
| Đường (tổng) | 2.2g |
| Tự nhiên | 2.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Chất béo | 5.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 4.2g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây là bao nhiêu?
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →