bánh mì kẹp

GI 45 · ThấpGL 2.7 / lát7.5/10

GI thấp

45 GI

GL 2.7 trên lát điển hình (30 g) · GL 9 trên 100 g

Điểm Logi 7.5/10

bánh mì kẹp có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.7.

Cập nhật 25 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bánh mì kẹp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

145

Calo

21 g

Carbohydrate

9 g

Protein

2.5 g

Chất béo

mỗi 100g

65%

Chế biến cao

Chứa: gluten

Chỉ số đường huyết của bánh mì kẹp là bao nhiêu?

bánh mì kẹp có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 2.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.

bánh mì kẹp có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh mì kẹp có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

bánh mì kẹp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh mì kẹp có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem bánh mì kẹp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.