bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao
GI thấp
GL 16.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 14 trên 100 g
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.8.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.8 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao là bao nhiêu?
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 16.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
