Hạt phấn ong
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hạt phấn ong có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Hạt phấn ong xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hạt phấn ong là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên tương đối cao
- ✗ Lượng chất xơ hòa tan thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 314 kcal |
| Carbohydrate | 40.7g |
| Đường (tổng) | 25g |
| Tự nhiên | 25.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 23.7g |
| Chất béo | 7.9g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 6.4g |
| Natri | 8mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt phấn ong là bao nhiêu?
Hạt phấn ong có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Hạt phấn ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt phấn ong có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt phấn ong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt phấn ong có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →